10 نصائح ليوم مثمر

ماريا ليتينين، الملقب سكانديهوم - قدمت لنا إحدى المدافعات عن التصميم الإسكندنافي والمقيمة في أستراليا 10 نصائح رائعة حول كيفية الحفاظ على إنتاجيتها.

لا أستطيع أن أدعي أنني فراشة اجتماعية، حيث تصلني دعوات للمناسبات اليومية، ولكن لدي دائمًا بعض الأشياء على طبقي، كما يفعل معظمنا. لقد ساعدني التوفيق بين العمل المستقل والتوصيل إلى مرحلة ما قبل المدرسة والتوصيل وكل شيء بينهما، على صقل مهاراتي في إدارة وقتي إلى حد كبير. فيما يلي بعض النصائح التي وجدتها مفيدة في جعل يومي يمر بسلاسة أكبر.

1. اكتبها

واحدة من الأدوات الأكثر استخدامًا عندما يتعلق الأمر بالتعبئة لرحلة هي قائمة رائعة. يمكن أن تحدد قائمة التعبئة هدفًا واضحًا لزيادة المساحة في حقيبتك وتقليل خطر نسيان شيء مهم (مثل الملابس الداخلية النظيفة أو فرشاة الأسنان). إذا كنت جادًا بشأن تحديد المساحة في حقيبتك، فلا تقبل بالمسودة الأولى من قائمة التعبئة الخاصة بك.

أقوم بمهام متعددة فقط إذا كنت أقود السيارة (ي/ك). احصل على Zen الخاص بك وركز فقط على المهمة التي بين يديك. لم يتمخض أي شيء جيد على الإطلاق عن تعدد المهام - مجرد القول.

لا داعي للتفكير، أليس كذلك؟ إذا كان لديك مكان مخصص لكل الأشياء المهمة، فمن غير المرجح أن تبحث عن المفاتيح عندما تكون على وشك الخروج من الباب. هل لديك واحدة من حقائب اليد التي يبدو أنها تتوسع بأعجوبة وتبتلع كميات لا حصر لها من الأشياء؟ أنا أيضاً. ولسبب ما، تكون المفاتيح دائمًا في الأسفل. لقد كان Orbitkey Strap منقذًا لحياتي، لا أقل من ذلك.

ويفضل التمسك به. إذا كانت لديك فكرة تقريبية عما يجب عليك إنجازه في يوم واحد، فمن المحتمل أن تحدد الأمور بشكل أسرع مما يمكنك قوله "Yackandandah". التخطيط المسبق يساعد أيضًا، لذا استخدم تطبيقًا على هاتفك الذكي أو قم فقط بإعداد قوائم وألصقها على باب ثلاجتك كما أفعل.

القول أسهل من الفعل. اقضِ بعض الوقت في البحث وقم بترتيب خزانة ملابسك وروتين العناية بالبشرة - وحتى النظام الغذائي وممارسة الرياضة. استثمر في خزانة ملابس صغيرة خالدة وإكسسوارات عالية الجودة - وقضاء وقت أقل في إصلاحها كلها.

اكا التوقف عن المماطلة. تبدو عملية الكي دائمًا مثيرة جدًا عندما تكون على بعد ساعتين من الموعد النهائي.

إذا لم تتمكن من ممارسة اليوغا لمدة ساعة يتبعها تأمل طويل، فاكتفي بممارسة تمارين التمدد لمدة 10 دقائق فقط وربما تدوين بعض الأشياء التي تشعر بالامتنان لها. أنا أعتبر صعود السلالم بمثابة تمرين، ويجب عليك ذلك أيضًا.

ارفع يدك إذا كنت محرومًا من النوم بشكل مزمن. (أيها الأطفال، أي شخص؟) اصنع لنفسك معروفًا واعتني بنفسك في هذه العملية. لن ينجح أي مما سبق إلا إذا خصصت بعض الوقت لنفسك.

ما زلت تمتص في هذا. على الرغم من أنني تخليت منذ فترة طويلة عن فهم خصوصيات وعموميات برنامج Excel، إلا أنني حاولت إلى حد كبير التفوق في كل شيء آخر. حسنًا، ليس كل شيء بالطبع، لكنك تفهم ما أقصده. معظمنا محاط بالعائلة والأصدقاء وزملاء العمل الذين يسعدهم تقديم المساعدة لنا، كل ما نحتاج إليه هو أن نسأل.

وفي نهاية المطاف، نحن لسنا آلات. ستكون هناك أيام يكون لديك فيها عشرة أشياء في قائمة مهامك، ولكن كل ما يمكنك فعله هو شرب العديد من أكواب الشاي بينما تحدق في المطر المنهمر بالخارج. وهذا جيد.