高效能一天的 10 個秘訣

瑪麗亞·萊蒂寧，又名 斯堪迪之家 - 一位居住在澳洲的斯堪的納維亞設計倡導者為我們提供了 10 個關於如何保持工作效率的好建議。

我不能自稱是社交達人，每天都會收到各種活動邀請，但我總是有一些事情要做，就像我們大多數人一樣。兼顧自由工作、學前班接送以及介於兩者之間的一切，幫助我磨練了我的時間管理技能。以下是我發現的一些有用的技巧，可以讓我的一天過得更順利。

1.寫下來

在旅行打包時，最未被充分利用的工具之一就是一份很棒的清單。裝箱單可以設定一個明確的目標，以最大限度地增加行李箱的空間並最大限度地減少忘記重要物品（例如乾淨的內衣或牙刷）的風險。如果您真的想限制包包裡的空間，請不要滿足於裝箱單的初稿。

我只有在開車時才會同時處理多項任務 (j/k)。開啟你的禪宗，專注於手邊的任務。多工處理並沒有帶來什麼好處──只是說說而已。

顯而易見，對吧？如果你有一個專門的地方來存放所有重要的事情，那麼當你正要出門時，你就不太可能去找該死的鑰匙。您是否有一款似乎能奇蹟般地膨脹併吞下無數東西的手提包？我也是。由於某種原因，按鍵總是位於最底部。 Orbitkey 錶帶對我來說簡直就是救星。

並且最好堅持下去。如果你對一天應該完成什麼有一個粗略的想法，你可能會比你說「Yackandandah」更快地把事情做完。提前計劃也有幫助，所以使用智慧型手機上的應用程序，或者像我一樣列出清單並將它們貼在冰箱門上。

說起來容易做起來難。花一些時間研究並真正確定你的衣櫃、護膚程序——甚至飲食和運動。投資一個永恆的膠囊衣櫃和高品質的配件 - 並花更少的時間來修復這一切。

又名停止拖延。當距離截止日期還有兩個小時時，熨燙總是顯得那麼令人興奮。

如果你無法適應一小時的瑜珈和長時間的冥想，那就只做 10 分鐘的伸展運動，也許寫下一些你感激的事情。我認為爬樓梯是一種鍛煉，你也應該這樣做。

若您長期睡眠不足，請舉手。 （孩子們，有人嗎？）幫自己一個忙，在這個過程中照顧好自己。除非你為自己留出一些時間，否則上述任何方法都不會起作用。

我還是很討厭這個。雖然我早已放棄了了解 Excel 的細節，但我幾乎嘗試在其他方面都表現出色。嗯，當然不是全部，但你明白我的意思。我們大多數人的身邊都是家人、朋友和同事，他們非常樂意為我們提供幫助，我們只需要開口請求。

歸根究底，我們不是機器。有時候，你的待辦事項清單上有十件事，但你能做的就是喝很多杯茶，同時盯著外面傾盆大雨。沒關係。