高效能一天的 10 個秘訣

瑪麗亞·萊蒂寧，又名 Scandihome 一位居住在澳洲的斯堪的納維亞設計倡導者慷慨地分享了她保持高效工作的 10 個絕妙秘訣。

我不算是社交達人，每天都有活動邀約，但和大多數人一樣，我總是忙得不可開交。自由工作、接送孩子上幼兒園以及其他各種瑣事，讓我練就了一身高效的時間管理本領。以下是我覺得能讓一天過得更順暢的一些小技巧。

1. 寫下來

旅行打包時，最容易被忽略的工具之一就是一份清單。一份好的包裝清單可以幫助你明確目標，最大限度地利用行李箱空間，並最大程度地降低遺漏重要物品（例如乾淨的內褲或牙刷）的風險。如果你真的想精簡行李，那就不要滿足於打包清單的初稿。

我只有在開車的時候才會一心二用（開玩笑啦）。放輕鬆，專注於手邊的事情。一心二用從來沒帶來過什麼好處──我只是說說而已。

這還用說嗎？如果你給所有重要的東西都安排了固定的位置，那麼當你準備出門的時候，就不太可能到處找鑰匙了。你是不是也有那種好像會神奇地膨脹，然後吞下無窮無盡東西的包包？我也是。而且不知怎麼的，鑰匙總是掉到最底下。 Orbitkey Strap簡直是我的救星，真的！

最好堅持下去。如果你大致知道一天要完成哪些事情，你完成它們的速度可能比你念完「Yackandandah」還要快。提前規劃也很有幫助，所以可以使用智慧型手機上的應用程序，或像我一樣列清單貼在冰箱門上。

說起來容易做起來難。花點時間做些研究，真正搞定你的衣櫃、護膚流程，甚至飲食和運動。投資打造一個永不過時的膠囊衣櫥和優質的配件——這樣就能減少後期調整的時間。

換句話說，別再拖延了。離截止日期還有兩小時的時候，熨衣服總是顯得格外令人興奮。

如果你實在抽不出一個小時做瑜伽，再進行長時間的冥想，那就做10分鐘的拉伸運動，或許還可以寫下幾件讓你心懷感激的事情。我覺得走樓梯也算是一種鍛煉，你也應該這麼認為。

如果你長期睡眠不足，請舉手。 （有孩子的家庭？）在這個過程中，請務必照顧好自己。如果你不抽出一些時間給自己，以上所有方法都行不通。

我在這方面還是很差勁。雖然我早就放棄深入研究Excel的各種細節，但我幾乎在其他方面都力求精益求精。當然，並非所有方面我都精通，但你應該明白我的意思。我們大多數人身邊都有家人、朋友和同事，他們都非常樂意幫助我們，我們只需要開口求助。

說到底，我們不是機器。總會有那麼幾天，你待辦事項清單上列著十件事，但你最終能做的只是喝好幾杯茶，同時望著窗外傾盆大雨。而這也沒關係。