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电影能够带我们穿越时空，前往遥远的世界，进入人物的生活——无论是真实的还是想象的。它们使我们能够从不同的角度看待世界并重新想象世界的未来。这就是为什么本周，我们的团队整理了一份电影（和节目）推荐列表，以帮助您在这些艰难时期保持灵感和参与。 最后的华尔兹 “马丁·斯科塞斯 1978 年的音乐纪录片，记录了乐队传奇性的最后一场音乐会。乐队在 60 年代作为鲍勃·迪伦的伴奏乐队崭露头角，后来成为有史以来最伟大的摇滚乐队之一。最后的华尔兹紧随他们的最后一场演出，包括迪伦、乔尼·米切尔、范·莫里森、埃里克·克莱普顿和尼尔·杨等朋友的客串。给自己倒一大杯红酒，大声演奏。” – 米奇（业务发展经理） 吉尔摩女孩 “一部色彩缤纷、诙谐的电视剧，真正吸引着你。你会对故事和角色投入如此多的投入——你会为他们加油，感受他们的高潮和低谷。有很多季，让人看了很上瘾。” – Emily（平面设计师和内容协调员） 深夜食堂：东京故事 “适合下班后看的好剧，追踪日本工薪阶层下班后的日常生活。一部剧结合了对日本美食的深入了解。非常暖心，看完后会感到满足。” – Hans（品牌与传播设计经理） 玩具总动员4 “一开始我有点怀疑，因为第三部电影太棒了（尤其是他们手牵手在炉子里的那部分），我不认为他们能超越这一点。但我错了！皮克斯电影，我是对的吗？我喜欢他们在第四部电影中如何扩展角色的故事情节，Bo 的回归以及她有多坏，而且有一个幸福的结局。不过，快速问一个问题 - 是只有我还是其他人注意到 Bo 在第三部电影中失踪了？我当然喜欢没有！” – Vivienne（新闻和社区经理） 你的名字 “一部精美的动画电影，讲述了一个关于生活、爱情和联系的感人故事。” – Emily（平面设计师和内容协调员） 星球大战 “可以将它们视为爆米花电影，或者真正深入其中并剖析电影史上最好的《英雄之旅》版本之一。” – 安东尼（客户服务经理兼办公室管理员） 平台 “这不是我最喜欢的电影，但我最近看了这部西班牙科幻/惊悚片，其中囚犯被关押在塔楼中，并从上面的平台上喂食物（剩菜）。在较高平台上的囚犯享受盛宴，而在较低平台上的囚犯则挨饿。你可以深入了解并将其与现代社会进行类比，或者你也可以享受它的戏剧性和刺激性。” – Rex（联合创始人兼董事总经理） 从罂粟山上 “吉卜力工作室拍摄的一部关于 1963 年日本人日常生活的美丽电影，非常温馨又平静。我发现这部电影对我们看到这场流行病隧道尽头的曙光有很大帮助。” – Hans（品牌与传播设计经理） 最佳表演奖 “这部搞笑短纪录片讲述了 5 只可爱的狗狗和它们古怪的主人为一场著名的狗狗表演做准备的故事。令人惊叹的即兴喜剧和一些最可爱的狗狗！” – 安妮塔（区域销售经理） 千与千寻（以及一般吉卜力工作室的电影！） “我最喜欢的一些电影来自吉卜力工作室，特别是宫崎骏导演的电影。《哈尔的移动城堡》（2004 年）、《红猪》（1992 年）和《金鱼姬》（2008 年）是我的最爱。2018 年，我去日本为我父亲庆祝 60 岁生日，我们去了吉卜力工作室博物馆，那真是太神奇了！ 我高中时看过的第一部吉卜力工作室电影是《千与千寻》（2001），我记得它充满了情感，让我哭了。这就像日本版的皮克斯——观看这些动画电影会唤起如此多的情感，它们会让你流泪，让你的心充满喜悦，或者在看完它们后让你想给你的妈妈打电话，告诉她你爱她。他们对食物的态度也很好，我很喜欢！ 如果您欣赏艺术和精彩的故事情节，您一定会喜欢这些电影。您的眼球会想要欣赏每部电影中的风景：郁郁葱葱的绿色植物和清澈碧蓝的海水，平底锅中滋滋作响的培根和热气腾腾的茶杯。每部电影中的配乐都充满活力，与动画相得益彰！ Spotify 有一个 yaoxe Huang 的播放列表名为 Ghibli Cafe，非常适合在家工作时聆听。我建议您在一个下雨的下午，铺上毛茸茸的大地毯，观看《千与千寻》或《哈尔的移动城堡》，点一些加米炸鸡，全神贯注地看电影——把手机收起来，我保证这是值得的。” – Renee（客户经理） 这就是我们本周的家人！我们希望您喜欢我们对一些电影瑰宝的看法，您可以在舒适的家中探索它们！ 保持安全。保持灵感。平安！ 如果您想了解更多信息，请订阅下面的时事通讯，了解最新动态。

想要在房子周围拍摄一些照片吗？不确定如何编辑照片或视频？嗯，你很幸运！ Jamie 与我们分享他对 Instagram 摄影的看法、他如何创建令人惊叹的定格动画视频、您可以在其中获取他的自定义编辑预设等等！在本次问答环节中，我们邀请了 Jamie Alexander aka @jamiexalex 回答您有关摄影和电影制作的所有问题。 Jamie 是来自澳大利亚布里斯班的摄影师和设计师。他在布里斯班的一家设计和商业工作室担任内容设计师，还为一些科技和初创企业拍摄自由产品摄影和视频 - 他在这里分享他的技巧！ 1. 如何创作完美轻松的构图而又不显得过于做作？ 一天结束时，一切都会在 Instagram 上上演，无法真正摆脱它。我更愿意将其视为较少的舞台表演，而更多地尝试创造一种情绪，以某种方式唤起观众的感觉，让他们感到舒适或激发他们想要在自己的生活中做类似的事情。 2. 您最喜欢在家中的哪些地方进行拍摄？为什么？ 在靠近窗户的地方，自然光及其产生的阴影是构图中最令人兴奋的部分。 3. 如何在家里拍摄照片而不让照片看起来重复？ 这可能很难，但我尽量不要太担心，总有不同的角度或地方你还没有拍摄。请记住，您整天、每天都会看到该空间，但您的受众只能看到您发布的内容，因此对于您的受众来说，它可能不会显得重复。 4. 如何制作这些小视频片段？有什么应用程序或特定的相机吗？ 不需要应用程序，这些视频都是定格动画摄影。将相机锁定在三脚架上时拍摄的一系列图像，然后将其拼接在一起制作视频。然后我做一些后期制作相机运动并添加蒸汽和声音效果等图层。 5. 对于定格动画/视频，项目完成后您会保留所有素材文件还是删除它们？ 我通常保留所有图像，但对于定格动画，我以低得多的分辨率导出所有图像，纯粹是为了节省文件大小，所有其他一张照片我都保留在最大分辨率。 6. 针对使用 iPhone 的学生的产品/原型摄影技巧？ 照明是关键。你可以拥有最令人难以置信的布景、道具、产品和相机，但如果灯光不合适，它就不会达到你想要的效果。从框架侧面照明的简单单向日光是您最简单且最好的选择。 7. Lightroom 还是 vsco？ 一整天都在灯室里。 8. 编辑 iPhone 照片的最佳应用程序？ Lightroom 移动版，它拥有您所需的一切。 9. 你是如何发现自己的编辑风格的？ 这是不断发展、变化和成长的东西。我的编辑风格几乎就是我在编辑时喜欢的风格。我曾经喜欢非常蹩脚的、经过高度处理的照片，然后我开始进入干净、简约、高对比度的摄影，然后是太阳耀斑和繁重的后期制作，到现在，它更加情绪化、低对比度和中性风格的编辑。 10. 希望看到一些杀手级流程视频，渴望看到您的工作流程和设置！ 我很乐意向您展示！我很快就会尝试花一些时间制作一些工作流程视频。 11. 创建有凝聚力且一致的 Instagram 动态有哪些建议？ 这实际上只是尝试以尽可能相似的方式编辑每一张照片。对我来说，我创建了自己的预设，然后进行调整以适合每个单独的图像。这样，您的所有图像，无论背景、主题或位置如何，都将具有一致的主题。 12. 如何获得 Instagram 照片的一致性？您有推荐的照片编辑预设吗？ 我有自己的预设公司，我开始尝试帮助其他创作者和摄影师访问 Lightroom 预设，这些预设不仅仅是批量销售给大众的千篇一律的预设。我会推荐这些；） @curvespresets 13. 你从哪里寻找灵感？ 主要是 Instagram 上的其他创作者，我经常使用“保存”按钮来创建情绪板。除此之外，Pinterest 和 Behance 还有一些令人惊叹的作品，似乎总能激发出一些火花。 我们的问答活动每两周举行一次，我们与一些我们最喜欢的创意人士合作，分享引人入胜的内容，我们希望这些内容能够激发您的灵感。 在 Instagram 上关注我们 @orbitkey 了解最新公告并提交您的问题以供我们下一次问答。

咖啡馆赛车手的不妥协形式是它的代名词 功能 – 以最高效率提供动力和速度。这些自行车诞生于 20 世纪 50 年代的英国青年亚文化，当时年轻人在路边咖啡馆之间穿梭，寻找主流电台没有播放的“地下”点唱机音乐。 

这几个月世界发生了巨大的变化，我们都在努力适应新的生活方式；从社交到在家工作，甚至改变我们的锻炼方式。请注意不要将世界面临的严峻形势浪漫化，我在这里提供三种简单的方法，可以帮助您更好地应对不断变化的形势。 学习深呼吸 我们已经习惯了快节奏的生活，当有什么事情迫使我们放慢脚步时，感觉可能是最糟糕的事情。学会定期暂停并专注于呼吸——深腹式呼吸确实可以帮助您减压和放松。仰卧或双腿交叉坐直。呼气。通过鼻子慢慢吸气，使腹部充满空气并放松肌肉。通过嘴慢慢呼气。重复。让它成为你日常生活的一部分。 通过感恩来关注积极的一面 只要有可能，无论是早上的第一件事还是晚上的最后一件事，试着回忆一下你感激的事情。这些事情不必很大；它们可以是小到一个微笑，也可以是当天早些时候发生的一次积极的邂逅。重要的是要专注于那些让你感激的事情——在那一刻。 离线 我们都知道屏幕的成瘾性。它们就是这样设计的，尽管我们都知道这一点，但似乎不可能打破这个习惯。关闭手机上的所有通知（从电子邮件到社交媒体更新）即可开始打破这个循环。他们。离开。 如果您正在工作，请在一天中抽出一段时间完全专注于工作，不受外界干扰。由于不断的电子邮件和社交媒体源大大缩短了我们的注意力，这项练习可能首先感觉像是一场斗争。从十五分钟开始，然后逐渐增加。无论您是在读书（一本真正的书，而不是屏幕上的书）还是与孩子一起玩游戏，看看您可以在不看手机的情况下保持注意力多长时间。 如果你不能一整天完全离线，那么至少要对屏幕时间制定一些规则。例如，一天的第一个小时和最后一个小时没有屏幕，仅通过桌面浏览器登录社交媒体，从手机上删除所有社交媒体应用程序。一项简单的改变就可以极大地提高您的工作效率和专注能力。 如果您正在寻找书籍推荐，以下是我最喜欢的一些读物： 禅——简单生活的艺术 作者：枡野俊明 少而丰富 安迪·库图里埃 本质主义 作者：格雷格·麦考恩 数字极简主义 通过卡尔·纽波特 我希望这些提示会有所帮助。让我们互相照顾，保持健康并保持安全。 这篇客座文章由我们的贡献者优雅地撰写 玛丽亚·莱蒂宁. 玛丽亚是一位母亲，居住在悉尼北部海滩。 在学校上课和在斯堪的纳维亚设计公司兼职工作的间隙，她喜欢在大自然中度过时光，并对日本的一切充满热情。 你可以在 Instagram 上找到她 @scandihome. 如果您想了解更多信息，请订阅下面的时事通讯，了解最新动态。