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电影拥有穿越时空、前往遥远世界、走进人物（无论真实存在还是虚构）生活的力量。它们让我们从不同的角度看待世界，重新构想未来。因此，本周我们的团队精心挑选了一系列电影（和剧集）推荐，希望能帮助您在这段艰难时期保持灵感和活力。 最后的华尔兹 马丁·斯科塞斯1978年执导的音乐纪录片《最后的华尔兹》记录了传奇乐队“乐队”（The Band）的最后一场演唱会。乐队在60年代作为鲍勃·迪伦的伴奏乐队崭露头角，之后成为史上最伟大的摇滚乐队之一。这部纪录片记录了他们的最后一场演出，并邀请了迪伦、琼尼·米切尔、范·莫里森、埃里克·克莱普顿和尼尔·杨等好友客串出演。不妨倒上一大杯红酒，然后大声播放这部影片吧！ – 米奇（业务拓展经理） 吉尔莫女孩 “这是一部色彩鲜艳、妙趣横生的电视剧，非常引人入胜。你会完全沉浸在故事和人物中——你会为他们加油打气，感同身受他们的喜怒哀乐。剧集很多季，让人欲罢不能。” – 艾米丽（平面设计师兼内容协调员） 深夜食堂：东京故事 “非常适合下班后观看。这部剧讲述了日本工薪阶层下班后的日常生活，剧情精彩，同时又深入展现了日本美食。看完之后，你会感到非常温暖和满足。” 汉斯（品牌） & 沟通设计经理） 玩具总动员4 “一开始我还有点怀疑，因为第三部真的太棒了（尤其是大家在熔炉里手牵手的那段），我觉得他们不可能超越它了。但我错了！皮克斯的电影，对吧？我喜欢他们在第四部里对角色故事线的拓展，Bo的回归以及她展现出的强大气场，还有那个美好的结局。不过有个问题——是不是只有我一个人注意到Bo在第三部里不见了？反正我没注意到！” – 薇薇安（新闻） & 社区经理） 你的名字 “一部制作精美的动画电影，讲述了一个关于生活、爱情和人际关系的感人故事。” – 艾米丽（平面设计师兼内容协调员） 星球大战 “你可以把它们当作爆米花电影来看，也可以深入研究，剖析电影史上最好的‘英雄之旅’版本之一。“ – 安东尼（客户服务经理兼办公室行政人员） 平台 “虽然不是我最喜欢的电影，但我最近看了一部西班牙科幻/惊悚片，讲的是囚犯被关在塔楼里，吃着上面平台上剩下的食物。高层的囚犯大吃大喝，低层的囚犯则挨饿。你可以深入思考，把它和现代社会做类比，也可以仅仅享受它的戏剧性和刺激感。” ——雷克斯（联合创始人兼总经理） 来自《罂粟山》 “吉卜力工作室出品的这部关于1963年日本人日常生活的影片非常美丽，令人感到温暖和宁静。我觉得这部电影对看到疫情隧道尽头的曙光很有帮助。” 汉斯（品牌） & 沟通设计经理） 全场最佳 “这部搞笑的短篇伪纪录片讲述了5只可爱的狗狗和它们古怪的主人准备参加一场著名的犬展的故事。精彩的即兴喜剧，还有一些超级可爱的狗狗！” – Anita（区域销售经理） 《千与千寻》（以及吉卜力工作室的所有电影！） “我最喜欢的一些电影都来自吉卜力工作室，特别是宫崎骏导演的作品，例如《哈尔的移动城堡》（2004）和《红猪》（1992）。” & 《悬崖上的金鱼姬》（2008）是我最喜欢的几部动画电影之一。2018年，我去日本庆祝我父亲的60岁生日，我们去了吉卜力美术馆，那真是一次奇妙的体验！ 我高中时看的第一部吉卜力工作室的电影是《千与千寻》（2001），我记得当时它充满了情感，让我感动得哭了。它就像日本版的皮克斯——这些动画电影能唤起如此丰富的情感，让你热泪盈眶，让你心潮澎湃，或者看完之后，让你想给妈妈打电话说你爱她。他们对食物的态度也很棒，我很喜欢！ 如果你欣赏艺术和引人入胜的故事情节，你一定会爱上这些电影。每部电影的画面都美得令人窒息：郁郁葱葱的绿植、清澈湛蓝的湖水、煎锅里滋滋作响的培根和热气腾腾的茶水。每部电影的配乐都充满活力，与动画完美契合！Spotify 上有…… yaoxehuang 的歌单名为“吉卜力咖啡馆”, 在家工作的时候听这个很棒。我建议你找个下雨的午后，铺上一块毛茸茸的大地毯，窝在沙发里看《千与千寻》或者《哈尔的移动城堡》，再点一份Gami炸鸡，然后全神贯注地看电影——把手机收起来，我保证绝对值得。 – Renee（客户经理） 本周的内容就到这里啦，各位！希望你们喜欢我们推荐的这些可以在家欣赏的佳片！ 注意安全，保持灵感。祝您平安！ 如果您想了解更多内容，请订阅下方的新闻简报，以便及时获取最新资讯。

想在家尝试一下摄影吗？不知道怎么编辑照片或视频？那你真是太幸运了！Jamie 将与我们分享他对 Instagram 摄影的见解，他是如何制作精彩的定格动画视频的，以及在哪里可以找到他定制的编辑预设等等！对于这个问题&本次活动，我们邀请了 Jamie Alexander aka @jamiexalex 解答您关于摄影和电影制作的所有疑问。杰米是一位来自澳大利亚布里斯班的摄影师兼设计师。他目前在布里斯班一家设计和商业工作室担任内容设计师，同时也为一些科技和初创企业拍摄自由产品照片和视频——他将在这里分享他的心得技巧！ 1. 如何才能拍出自然放松又不显得过于刻意的照片？ 说到底，Instagram上的一切都是摆拍，这一点无法否认。我更愿意把它看作是一种营造氛围的方式，而不是刻意摆拍，这种氛围能够唤起观众的某种感受，让他们感到舒适，或者激励他们在自己的生活中也去做类似的事情。 2. 你最喜欢在家中的哪些地方拍摄？为什么？ 任何靠近窗户的地方，自然光及其产生的阴影都是构图中最为精彩的部分。 3. 如何在家中拍摄照片，才能避免照片看起来重复？ 这可能很难，但我尽量不去想太多，总会有你还没拍过的角度或地点。记住，你每天都能看到那个地方，但你的观众只能看到你发布的内容，所以对他们来说可能不会觉得重复。 4. 你是如何拍摄这些短视频的？用了什么应用程序还是特定的相机？ 无需任何应用程序，这些视频都是定格动画。我先将相机固定在三脚架上，拍摄一系列照片，然后将这些照片拼接起来制作成视频。之后，我会进行一些后期制作，例如添加一些镜头运动效果和音效等。 5. 对于定格动画/视频，项目完成后，你是保留所有素材文件还是删除它们？ 我通常会保留所有图像，但对于定格动画，我会以较低的分辨率导出所有图像，纯粹是为了节省文件大小；而所有其他一次性照片，我都会以最高分辨率保留。 6. 给使用 iPhone 的学生的产品/原型摄影技巧？ 灯光至关重要。即使你拥有最完美的布景、道具、产品和相机，如果灯光不对，最终效果也不会如你所愿。最简单的办法就是使用单向日光，从画面侧面照射，这是最简单也是最好的选择。 7. Lightroom 还是 VSCO？ 一整天都在用 Lightroom。 8. 编辑 iPhone 照片的最佳应用是什么？ Lightroom 移动版，它拥有你所需的一切。 9.你是如何发现自己的剪辑风格的？ 这是不断发展、变化和成长的过程。我的后期风格基本上取决于我当时的喜好。我以前喜欢那种粗糙、过度处理的照片，后来开始喜欢干净、简约、高对比度的摄影，再后来是阳光耀斑和大量的后期制作，而现在，我更倾向于氛围感强、对比度低、风格中性的后期处理。 10. 非常想看一些精彩的制作过程视频，很想了解你的工作流程和设备设置！ 我很乐意向你们展示！我会尽快抽出时间制作一些工作流程视频。 11. 你有什么技巧可以打造一个连贯一致的 Instagram 信息流？ 其实就是要尽量让每一张照片的编辑风格保持一致。我个人会创建自己的预设，应用到每张照片上，然后再根据每张照片进行微调。这样一来，无论照片的背景、主题或拍摄地点如何，所有照片都能保持风格一致。 12. 如何才能让Instagram照片保持风格一致？有没有什么照片编辑预设推荐？ 我创办了自己的预设公司，旨在帮助其他创作者和摄影师获得真正有价值的 Lightroom 预设，而不是那些千篇一律、批量出售的普通预设。我强烈推荐这些预设 ;) @curvespresets 13. 你从哪里获得灵感？ 我主要在Instagram上关注其他创作者，经常使用“保存”按钮来制作灵感板。除此之外，Pinterest和Behance上也有很多精彩的作品，总能给我带来灵感。 我们的 Q&研讨会是每两周一次的活动，我们会与我们最喜欢的一些创意人士合作，分享引人入胜的内容，希望这些内容能够启发您。 在Instagram上关注我们 @orbitkey 以便及时了解最新公告并提交您的问题，我们将在下一期问答环节中解答您的问题。&一个。

咖啡赛车毫不妥协的造型是其标志性特征。 功能 ——以最高效率提供动力和速度。这些自行车起源于20世纪50年代的英国青年亚文化，当时年轻人穿梭于路边咖啡馆之间，寻找主流电台不播放的“地下”点唱机音乐。

过去几个月，世界发生了翻天覆地的变化，我们都在努力适应新的生活方式，从社交活动到居家办公，甚至连锻炼方式都发生了改变。尽管世界正处于严峻的形势，但我仍想在此提供三种简单的方法，希望能帮助你更好地应对这种变化。 学习深呼吸 我们早已习惯了快节奏的生活，以至于当不得不慢下来的时候，反而会感觉糟透了。学会定期停下来，专注于呼吸——深腹式呼吸真的能帮助你减压放松。仰卧或盘腿而坐。呼气。慢慢地用鼻子吸气，让空气充满腹部，放​​松肌肉。慢慢地用嘴呼气。重复。把这变成你日常生活的一部分。 通过练习感恩来关注积极的一面。 无论何时，无论是清晨醒来还是夜晚入睡前，尽量回忆一下让你心怀感激的事情。这些事情不必是惊天动地的大事，它可以是像微笑或当天早些时候发生的一件好事那样的小事。重要的是，在那一刻，专注于让你心怀感激的事情。 离线 我们都知道屏幕会让人上瘾。它们的设计初衷就是如此，即便我们都知道这一点，戒掉这个习惯似乎仍然难上加难。想要打破这个恶性循环，就从关闭手机上的所有通知开始——从电子邮件到社交媒体更新，统统关掉。 如果你正在工作，请每天抽出一段时间，全神贯注于工作，不受任何外界干扰。如今，电子邮件和社交媒体信息流不断涌入，我们的注意力持续时间大大缩短，因此，一开始你可能会觉得很难做到。不妨从十五分钟开始，逐渐增加时间。无论你是阅读纸质书（而不是电子屏幕），还是和孩子玩游戏，都看看你能专注多久而不查看手机。 如果你无法一整天完全离线，至少要制定一些屏幕使用时间的规则。例如，每天的第一个小时和最后一个小时完全不使用任何屏幕，并且只通过电脑浏览器登录社交媒体，同时删除手机上的所有社交媒体应用。一个简单的改变就能显著提高你的工作效率和专注力。 如果你正在寻找书籍推荐，以下是我最喜欢的一些读物： 禅宗——极简生活的艺术 作者：桧野俊明 少即是多 作者：安迪·库图里尔 本质主义 作者：格雷格·麦基翁 数字极简主义 作者：卡尔·纽波特 希望这些建议对您有所帮助。让我们互相照顾，保持健康，注意安全。 本文由我们的撰稿人精心撰写。 玛丽亚·莱蒂宁. 玛丽亚是一位育有一子的妈妈，居住在悉尼北部海滩。 除了接送孩子上下学和在一家斯堪的纳维亚设计公司兼职之外，她还喜欢在大自然中消磨时光，并且对日本的一切充满热情。 你可以在Instagram上找到她。 @scandihome. 如果您想了解更多内容，请订阅下方的新闻简报，以便及时获取最新资讯。